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鼻炎是一种鼻黏膜发炎的疾病，常见症状包括早上流鼻涕和打喷嚏。以下是一些建议来缓解这些症状： 1.保持室内空气清洁： 使用空气净化器或空气清新剂来减少室内空气中的污染物和过敏原的浓度。 2.保持鼻腔湿润： 使用盐水喷雾或滴鼻剂来保持鼻腔湿润，减少发炎反应并缓解流鼻涕和打喷嚏的症状。 3.避免过敏原： 尽量避免接触对你产生过敏反应的物质，如灰尘、花粉、宠物毛发等。如果无法避免，可以考虑戴口罩和定期清洁家居环境。 4.保持鼻腔清洁： 定期清洁鼻腔，可以使用鼻洗液或温盐水来冲洗鼻腔，以清除过敏原和减少症状。 5.保持身体健康： 健康的饮食和充足的睡眠可以增强免疫力，减少鼻炎症状的发作。 6.咨询医生： 如果以上方法无效或者症状加重，建议咨询医生，寻求进一步的治疗建议，可能包括药物治疗或其他治疗方法。

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公安机关侦办案件发现，以侵财为目的的黑客犯罪增速明显，在全部黑客案件中占比已超过九成。，所以，整枝、摘叶、摘果时要预留2-3厘米。

（本网记者） 胸部肿瘤分论坛 血液分论坛暨中国抗癌协会中西整合白血病专业委员会红岛论坛京鲁经验交流＆ASH会议早知道 创伤中心分论坛 消化疾病分论坛 慢病管理分论坛 妇科分论坛青岛市医学会妇产科分会2023年会 责任编辑：孟庆喜，” 张少清通过了解各行各业职业人群的工作生活习惯，潜心研究用眼习惯、饮食爱好等与近视、弱视相互之间的联系，从不同角度写成《二手烟损害视力》《玩手机伤眼睛》等一些有关视力保护的文章。

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